Ela Trinajstić – S. F. T. sport: prvi “garage gym” u Kostreni
Početak svake dobre poslovne priče smješten je u garaži. Apple, Google, Microsoft, Amazon – sve gigant do giganta svoje su temelje postavili u lokalnim kućnim garažama diljem Amerike. Tko zna, možda upravo novi gigant gradi svoje temelje u jednoj kostrenskoj garaži?
Ela Trinajstić mlada je i poduzetna trenerica koja je u 28. godini pokrenula svoj prvi poslovni pothvat. U kostrenskim Pavekima u vlastitoj garaži otvorila je S. F. T. sport – prvi privatni garage gym na ovom području, a i šire. No, sudeći po Elinu entuzijazmu i idejama, to neće biti jedini pothvat u koji će se upustiti.
Od studentice do certificirane trenerice
Ela se cijeli život bavi rekreativnim i sportskim aktivnostima. Međutim, jedan posao zasigurno je utjecao na njezin budući profesionalni smjer. Radeći kao studentica u teretani, Ela se prvi put našla u situaciji da korisnicima teretane pokazuje vježbe i način rada na spravama. Ubrzo shvaća kako joj se sviđa takav odnos s klijentima te po završetku škole za trenera, upisuje i uspješno završava dodatne certifikate i seminare iz područja sporta. Elini prvi koraci kao certificiranog trenera započeli su tako da je vodila veće grupe funkcionalnog treninga. No, tu priča ne staje.
– U početku sam vodila grupe funkcionalnog treninga. Međutim, kako se bližio dvanaesti mjesec i kraj godine, sve je manje ljudi dolazilo na treninge zbog preopterećenosti drugim obavezama. Na kraju se ispostavilo da sam vodila treninge za jednu do dvije osobe u određenim terminima što se može doslovno shvatiti i kao individualni trening. Od tada sam pomalo krenula u smjeru vođenja individualnih treninga da bih se na kraju u jednom gymu zaposlila baš kao privatni trener, a sa kojima sam u suradnji i dan-danas. – objasnila je mlada trenerica Ela.
Lockdown donio novu perspektivu
Pandemija novog koronavirusa i lockdown koji je bio uveden u ožujku 2020. godine, promijenio je naše živote u svakom mogućem aspektu. Između ostalog, preko noći su zatvorene teretane, što je posebno pogodilo osobe koje u njima rade, i to ne samo financijski jer treneri više nisu imali mjesto gdje mogu vježbati i održavati formu.
Ela je odlučila tomu doskočiti. Za osobne potrebe preuredila je garažu kuće u kojoj živi kako bi mogla vježbati i održavati formu tijekom trajanja lockdowna.
– Koncept garage gyma popularan je na području Amerike, dok je kod nas nešto drugačija situacija. Sredila sam garažu, postavila sprave kako bih mogla vježbati i održavati formu za vrijeme trajanja lockdowna. I to je stvarno ispalo super, toliko da su mi se prijatelji počeli javljati mogu li doći kod mene odraditi trening. Ali, to nije stalo samo na prijateljima – ubrzo su se počeli javljati i poznanici, prijatelji prijatelja, vijest se širila i našla sam se u situaciji gdje imam brdo zainteresiranih ljudi koji bi htjeli da im održim trening. U takvoj situaciji došla sam na ideju da otvorim svoj garage gym – prijavila sam se, dobila državne poticaje i u srpnju 2021. pokrenula svoju prvu privatnu teretanu dostupnu za javnost. – rekla je Ela Trinajstić.
Treninzi u potpunosti prilagođeni svakom klijentu
Kako navodi, trenutačno su najpopularniji treninzi 1 na 1, couple treninzi, gdje parovi imaju novi koncept spoja – zajedno vježbaju te tretmani elektroterapije koje također provodi. Ela zasad ima 9 stalnih klijenata, što je za privatne trenere dosta zahtjevno. No, na moj upit može li primiti još ljudi, Ela je odlučno odgovorila da može i da želi s obzirom da je teretana S. F. T. sport otvorena od 7 ujutro do 11 navečer, od ponedjeljka do petka.
Šest mjeseci nakon službenog otvaranja Ela održava treninge punom parom, a zanimljivo je istaknuti kako najstarija polaznica ima 70 godina.
– Trening je stvoren za sve, treba ga samo znati prilagoditi individualnoj potrebi. – objasnila je Ela koja treninge prilagođava željama i potrebama pojedinca. Od složenijih programa koje je provodila, ali i nekih koje još uvijek provodi, prisjeća se klijentice s dijagnozom trbušne kile za čije je potrebne izradila preoperativni i postoperativni plan treninga koji je odobrila medicinska struka i koji je uspješno proveden. Osim toga, provodi treninge s osobama koje imaju dijagnosticiranu hipertireozu, s trudnicama i rodiljama te s post-COVID-19 slučajevima.
Elektrostimulacija protiv boli i upala
Osim treninga u garage gymu, Ela nudi i mogućnost „druge lokacije“ gdje se trening s osobom održava izvan prostora teretane: na otvorenom, u prirodi, kod klijenata doma ili u nekoj od teretana sa kojima surađuje. Postoji i opcija, ukoliko netko ne može doći do Paveka, da održi trening preko videocalla ili da jednostavno napiše plan i program treninga te ga pošalje osobi koja će to sama odraditi. – Uspješan je trening onaj koji se odradi. – rekla je Ela u razgovoru i dodala: – A nakon uspješnog treninga nudim mogućnost elektrostimulacije Compex USA elekstrostimulatorom. Iskustveno mi se struja pokazala kako izvrstan dodatak fizičkoj aktivnosti – elektrostimulacijom uspijem riješiti bol nakon treninga, ali i ukočenost i upalu kod nekih drugih stanja. Neki klijenti dolaze samo na masažu strujom, otvoreni samo za sve mogućnosti!
U razgovoru sam otkrio kako Ela ima već dobro razvijene planove za budućnost. Navodi kako želi u nadolazećem periodu otvoriti veliki komercijalni gym u Kostreni gdje bi mogla, osim individualnih treninga u odvojenom prostoru, voditi grupe te imati prostor za samostalno slobodno vježbanje. Osim toga, u planu joj je uvesti i satove joge, ali se namjerava angažirati i u kostrenskoj turističkoj ponudi. Planira se uskoro početi baviti najmom bicikla, SUP-ova i kajaka za turiste. Od većih projekata u realizaciji je S. F. T. sport linija odjeće i opreme za vježbanje koju nastoji učiniti dostupnom u cijelom svijetu putem web shopa.
Više o tome čime se bavi može se pročitati na FB stranici S.F.T. sporta, Elinom blogu i Instagram profilu. Svjedočimo li zaista pokretanju novog giganta iz garaže? Sudeći po Elinim idejama i entuzijazmu, uspjeha neće izostajati.