Blagodati aromaterapije u zdravlju djece
Kada je starija krenula u vrtić, imala je godinu i pol. Pune tri godine nismo uspjeli tri tjedna u komadu biti zdravi. Znate i sami kako to ide… Da bi stvar bila gora, ni ja nisam prošla puno bolje: slijedila sam ju u stopu.
Kašalj je bio najgori. Ona bi kašljala danima, noćima nismo spavali, a naprezanje bi često dovelo i do povraćanja.
Suhi kašalj, početna faza bolesti, trajao bi po tri dana. Bilo je to iscrpljujuće razdoblje za sve. Probali smo razne sirupe, pripravke i lizaljke, ali ništa nije puno pomoglo osim inhalatora. Međutim, da bi djelovao, morate biti redoviti, a znate kakva su djeca: bila sam sretna ako bi ju ulovila na miru tri minute i inhalirala.
Neke savjete ipak valja poslušati
Moja draga prijateljica često mi je skretala pozornost na aromaterapiju i uporno mi pričala o prednostima, ali nisam slušala. Mislila sam da je samo još jedan savjet od kojeg neće biti puno koristi.
Prije godinu i pol dana nakon što sam pokupila dječju virozu, kašljala sam mjesec dana. Vidjela me ta ista prijateljica i iznenađeno se zabrinula što još uvijek tako ružno kašljem. Unutar pola sata pojavila se na mojim vratima s difuzorom, nekom čarobnom malenom bočicom i rekla: – Molim te, probaj! Nevjerojatno, ali nakon dva dana bila sam zdrava kao dren! Nema tih riječi kojima joj se dovoljno mogu zahvaliti na tom prosvjetljenju! Hvala, prijateljice!
U slučaju bolesti, osim u difuzor, stavim na dlan malo bademova ulja i kap eteričnog ulja i namažem im stopala, prsa i leđa (kod malih beba, mlađih od 3 mjeseca, samo stopala). Bademovo ulje odlično je za bebinu i našu kožu jer odlično hidratizira.
Od toga dana difuzor i eterična ulja postali su naši stalni i vjerni gosti. Koristimo ih u razne svrhe: da potjeramo komarce, osvježimo stan, umirimo se… I najvažnije, za prevenciju bolesti i ublažavanje simptoma gripe i prehlade. Treba znati da se nikad ne smiju koristiti nerazrijeđena ulja izravno na kožu.
Čarolija aromaterapije donijela nam je puno više zdravlja, a kada se i zarazimo, simptomi su puno blaži.
Riječ – dvije o difuzorima
Izaberite između ove dvije vrste:
- nebulizator
- radi bez vode, potrebno je samo eterično ulje
- najveća prednost jest u tomu što raspršuje ulja puno brže prostorom i puno je veća koncentracija. Iz tog razloga treba raditi kraće nego ultrazvučni u blizini djece
- ultrazvučni difuzor – taj i mi rabimo
- puni se vodom i eteričnim uljima
- ne treba više od 5 kapi ulja (ovisno o zapremini i uputama na difuzoru)
- cijenom je pristupačniji od nebulizatora, traje duže jedno punjenje i odličan je za noć kada su djeca prehlađena.
Važna upozorenja
- Za bebe do 3 mjeseca uključite difuzor da pročistite zrak, isključite ga, provjetrite sobu i tek zatim odvedite bebu u prostoriju.
- Nemojte koristiti prečesto u blizini djece. Uključite difuzor na sat vremena pa nakon nekoliko sati mirovanja ponovite.
Eterična ulja
Postoji široka paleta ulja koja možete koristiti, ali molim vas, uvijek istražite o sigurnosti kada se radi o maloj djeci i kućnim ljubimcima.
Zapamtite, UVIJEK rabite provjerene proizvođače eteričnih ulja. 100% čista i organska ulja najbolji su izbor. To je ipak nešto što cijela obitelj udiše, stoga obratite pozornost i kupujte kvalitetu.
Podijelit ću s vama listu ulja koja su blaga i mogu se umjereno koristiti u blizini djece.
- GREJP (Citrus paradisi) – izbjegavajte lokalnu primjenu
- potiče cirkulaciju i pozitivno raspoloženje; podržava probavne funkcije
- ulje je fototoksično; koristite samo vrstu dobivenu destilacijom ako nanosite na kožu i izlažete se suncu
- LIMETA (Citrus aurantifolia) – izbjegavajte lokalnu primjenu
- podiže raspoloženje i energiju; osvježava; jača živčani sustav; potiče koncentraciju i samopouzdanje, pomaže kod začepljenog nosa
- ulje je fototoksično; koristite samo vrstu dobivenu destilacijom ako nanosite na kožu i izlažete se suncu
- LIMUN (Citrus limon) – izbjegavajte lokalnu primjenu
- podiže raspoloženje i energiju; osvježava; potiče koncentraciju i jača samopouzdanje
- ulje je fototoksično; koristite samo vrstu dobivenu destilacijom ako nanosite na kožu i izlažete se suncu
- MANDARINA (Citrus reticulata)
- smiruje um i tijelo; idealna zamjena za lavandu; podiže raspoloženje; nije fototoksično; osigurava miran san
- NEROLI (Citrus aurantium L.)
- donosi ravnotežu u emocijama i raspoloženju; podržava probavne funkcije
- SLATKA NARANČA esencijalno ulje (Citrus sinensis)
- djeluje opuštajuće; potiče miran san i pozitivno raspoloženje
- TANGERINA (Citrus reticulata blanco var tangerine)
- potiče probavne funkcije; umiruje grčeve; opušta um i tijelo
- KAMILICA njemačka ili rimska (Matricaria chamomilla, Chamaemelum nobile)
- opuštajući efekt na um i tijelo; potiče bolji san kod beba; umanjuje neugodu kolika; podiže raspoloženje; podiže samopouzdanje
- KADULJA, muškatna (Salvia sclarea)
- umiruje grčeve; podiže raspoloženje; potiče probavne funkcije; olakšava disanje
- JASMIN apsolut (Jasminum grandiflorum)
- podiže energiju i raspoloženje; potiče budnost; opušta tijelo i smiruje um te jača samopouzdanje
- PRAVA LAVANDA (Lavandula angustifolia)
- sedativno svojstvo pomaže opuštanju tijela i smirivanju uma; umiruje svrbež; olakšava nelagodu kolika
- MAŽURAN (Marjorana hortensis)
- podržava respiratorne i probavne funkcije; potiče miran san i samopouzdanje; jača imunološki sustav
- BUGARSKA RUŽA (Rosa damascena)
- sedativno svojstvo pomaže opuštanju tijela i smirivanju uma; jača osjećaj emocionalne sigurnosti i otpornosti; podiže raspoloženje
- STOLISNIK (Achillea millefolium)
- smiruje upale; promovira mentalnu jasnoću kako bi se smanjio osjećaj zbunjenosti; umirujući miris podiže samopouzdanje
- BOSILJAK, kemotip metilkavikol (Ocimum basilicum)
- osvježavajući miris; uklanja bakterije u zraku; opušta tijelo; olakšava simptome gripe i prehlade
- MILODUH (Hyssopus officinalis)
- opušta tijelo; umiruje kašalj i ostale simptome gripe i prehlade; olakšava disanje; podržava probavne funkcije
- PAČULI (Pogostemon cablin)
- podiže raspoloženje; jača imunološki sustav; smiruje upale; olakšava nelagodu suhe, nadražene kože
- NARANČA, gorka (Citrus aurantium L. var amara)
- potiče san; podiže samopouzdanje; umiruje upale i grčeve; opušta tijelo
Proučite koje blagodati ima eterično ulje i odaberite najbolje za svoju potrebe
- COPAIBA ulje (Copaiba spp)
- smiruje upale; smanjuje mogućnost razvoja infekcije; jača respiratorne funkcije
- TAMJAN (Boswellia carterii)
- podiže raspoloženje i promiče pozitivne osjećaje; jača imunološki sustav; pomaže kod začepljenog nosa; umiruje um i opušta tijelo
- MIRA (Commiphora myrrha)
- jača samopouzdanje; podiže raspoloženje; potiče budnost; olakšava probavne nelagode
- KURKUMA (Curcuma longa)
- opušta tijelo; potiče pozitivne osjećaje i emocionalnu ravnotežu; umiruje upale; uklanja bakterije u zraku; pomaže kod začepljenog nosa
- VETIVER (Vetiveria zizanoides)
- podiže energiju; potiče osjećaj mirnoće; pomaže u hlađenju tijela kod visokih temperatura; jača samopouzdanje
Budući da nisam stručnjak na tom polju, ovu tablicu posudila sam s portala vezanog uz aromaterapiju. Dali su mi čast da smijem prenijeti njihovo znanje, a ako vas tema zanima, provjerite na poveznici jer možete pronaći puno korisnih informacija.
Dakle, čitajte, informirajte se i pomozite si aromaterapijom koliko možete. Još sam uvijek iznenađena i zatečena moći eteričnih ulja i dobrima koje su nam donijele. Kao mama, želim pomoći drugim mamama i tatama jer zajedno… JAČI SMO NEGO ŠTO MISLIMO!
